AŞIRI DOZDAKİ C VİTAMİNİ, BÖBREKLERE ZARAR VERİYOR
Prof. Dr. Coşkun Usta, mevsim geçişlerinde insanların gereksiz yere vitamin ve takviyelere yönelme eğiliminde olduğunu ifade etti. Bu durumda sağlıklı bir yaşam sürmek için doğru beslenmenin, kaliteli uyku almanın ve mevsimsel gıdaları tercih etmenin önemine vurgu yaptı. Tedavi ve takviye uygulamalarının bireye özgü olması gerektiğini belirten Usta, bu süreçte mutlaka uzmanlardan destek alınması gerektiğini vurguladı.
Portakal yerine takviye kullanmanın yaygınlaştığını gözlemleyen Usta, yüksek dozda C vitamininin böbreklere ciddi zararlar verebileceğini uyararak, tetkikler sonrasında hekim önerisiyle kişiye özel vitamin ve takviye kullanmanın önemine dikkat çekti.
Sporcular arasında da gereksiz yere amino asit takviyeleri kullanımının yaygın olduğunu belirten Usta, bu takviyelerde bulunan glutamatın beyinde ciddi hasarlara yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca, takviye ürünlerin üretiminin sıkı bir denetim altında olması gerektiğini vurguladı.
Son yıllarda aralıklı oruç ve ekmek tüketiminin azaltılması gibi önerilerin arttığını dile getiren Usta, diyabet veya glüten sorunu olmayan bireylerin ekmekten vazgeçmelerine gerek olmadığını belirtti. Diyabeti olan, kalp yetmezliği yaşayan, yaşlı veya hamile olan kişilerin aralıklı oruç uygulamalarından kaçınması gerektiğini hatırlatan Usta, bu tür durumlarda sağlık sorunları yaşayabileceklerini ve hayatlarını riske atabileceklerini sözlerine ekledi.
Haber Merkezi
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.